Comment le stand up paddle peut vous remettre en forme ?

paddle et muscle

Et si cette planche de surf sur-dimensionnée vous permettez de vous remettre en forme tout en vous amusant, le paddle est une activité complète et qui demande une bonne condition physique pour le pratiquer dans certaines conditions. Mais il est aussi le parfait allié pour arriver à vous remettre en forme en douceur sans faire d’innombrables aller/retour à la salle de sport.

Au cœur de l’hiver et quelques temps après les fêtes de fin d’année, nombreux d’entre nous sont déjà en train de penser à cet été, vous aurez peut-être envie de tonifier les abdos, affiner la taille, tester votre équilibre, booster le cardio, raffermir le haut des bras, sculpter les épaules et tout un tas d’autres besoins … ?

Testez le paddle, une activité iodée et sportive pour retrouver tonicité et votre équilibre !

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Cet hiver, lancez-vous même sans eau !

Landpaddling

Peut-être avez-vous reçu votre beau SUP sous le sapin il y a très peu de temps, cependant nous sommes au beau milieu de l’hiver et il n’est pas simple de pratiquer le SUP en ces temps froids et secs, les lacs sont parfois gelés et les rivières un peu haute pour pratiquer en toute sécurité.

Mais il n’existe aucune fatalité, bien au contraire, on peut trouver des alternatives pour s’entraîner, se perfectionner et se muscler sans avoir besoin d’eau. Découvrons l’une d’entre elles.

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Pourquoi associer le yoga et le paddle ?

Réunissez votre corps, votre cœur et votre esprit en toute sérénité directement sur l’eau ou presque puisqu’il n’y a plus qu’un matelas entre vous et l’élément aquatique, une manière plus qu’originale de pratiquer le yoga

Le yoga paddle…l’art du Yoga sur votre planche pour une expérience à part.

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Faire du paddle avec son chien

 

Le stand up paddle est une activité à partager et quoi de plus sympathique que de partager cette activité avec le meilleur ami de l’homme. On nomme cela le Cani-paddle.

Que ce soit sur une planche rigide ou gonflable, votre chien pourra venir avec vous sur la planche, cela lui éveillera les sens et vous pourrez bénéficier d’un magnifique moment de partage avec lui. La bonne idée serait de profiter du 26 août, date de la journée mondiale du chien pour profiter d’une virée en paddle avec lui, un beau cadeau et un bon moyen d’améliorer votre lien avec votre animal.

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