Quel yoga choisir pour débuter avec les enfants ?

apprendre le yoga sur un paddle

Nous en avons déjà parlé sur notre site. Associer le yoga et le stand up paddle est une très belle et bonne idée pour stimuler l’esprit et renforcer sa posture. Mais, saviez-vous qu’il est possible d’éveiller vos enfants à cet art ? Et pourquoi pas essayé au printemps sur un lac le temps d’un weekend en famille ?

Alors, quel yoga choisir pour débuter et apprendre ? Comment bien s’y prendre pour débuter le yoga avec un enfant ? Les techniques que nous proposons de découvrir sur notre article sont destinées aux enfants mais peuvent bien entendu être utilisée par un adulte pour débuter le yoga paddle.

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Le stand up paddle : votre allié fitness

5 raisons de faire du sport paddle

Une fois de plus, intéressons nous à l’une des raisons qui amène à pratiquer plus régulièrement le stand up paddle : la forme physique.

Avez vous déjà tenté l’aventure du stand up paddle ? En vacances ? Sur un lac ou juste pour essayer ? Non ? Alors, lisez attentivement ce qui va suivre afin d’avoir un aperçu croustillant des effets sur votre forme physique que peut avoir la pratique de ce sport.

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Pourquoi acheter un stand up paddle gonflable pendant le black friday ?

paddle gonflable black friday 2019

Si vous voulez vous remettre au fitness pour l’été prochain ou alors éviter de louer une planche sur le bord du lac, vous devez profiter des offres du black friday 2019 pour vous équiper ! C’est aussi l’occasion de vous mettre au stand up lorsque les spots sont très calmes.

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Petit guide pour choisir ta pagaie pour le SUP

choisir sa pagaie SUP

Parmi les divers accessoires avec lesquels tu peux t’équiper pour paddler, c’est vrai qu’il existe un accessoire totalement indispensable à la pratique du stand up : la pagaie. Et si certains fabriquant te propose de démarrer avec la rame qu’ils t’ont spécialement sélectionnée, la déception est parfois grande lorsque tu commences à découvrir des nouvelles … Lire la suitePetit guide pour choisir ta pagaie pour le SUP

Utiliser son SUP en kayak dans les Landes !

paddle leyre

Une fois n’est pas coutume sur monpaddlegonflable.com on découvre, on explore et on se jette à l’eau. Cette fois l’aventure se déroule dans les Landes françaises, dans les alentours de la commune de Commensacq, une petite commune située entre lac et océan à quelques kilomètres au nord de Mont-de-Marsan. On y découvre un court d’eau … Lire la suiteUtiliser son SUP en kayak dans les Landes !

Comment gonfler, plier et ranger son paddle gonflable ?

Maintenant que vous avez une planche de paddle gonflable, il est temps de connaître les bonnes méthodes pour gonfler (à l’aide d’une pompe à haute pression) et dégonfler votre planche. Comme toute chose dans la vie, c’est la pratique qui rend parfait le gonflage et le pliage de votre planche. Pour vous aider à devenir … Lire la suiteComment gonfler, plier et ranger son paddle gonflable ?

Comment le stand up paddle peut vous remettre en forme ?

paddle et muscle

Et si cette planche de surf sur-dimensionnée vous permettez de vous remettre en forme tout en vous amusant, le paddle est une activité complète et qui demande une bonne condition physique pour le pratiquer dans certaines conditions. Mais il est aussi le parfait allié pour arriver à vous remettre en forme en douceur sans faire d’innombrables aller/retour à la salle de sport.

Au cœur de l’hiver et quelques temps après les fêtes de fin d’année, nombreux d’entre nous sont déjà en train de penser à cet été, vous aurez peut-être envie de tonifier les abdos, affiner la taille, tester votre équilibre, booster le cardio, raffermir le haut des bras, sculpter les épaules et tout un tas d’autres besoins … ?

Testez le paddle, une activité iodée et sportive pour retrouver tonicité et votre équilibre !

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